在平时饮食中要多补充营养元素，比如各种豆制品，粗粮等，这些都是可以有利于补充自身营养的，从而有利于增强自身的免疫力。
肌肉老是跳动我们称为“肉跳”，一般是“肌束震颤”的表现。日常生活中很多人都会感到这种不自主的“肉跳”现象，其实大可不必太过于担心，绝大部分人的“肉跳”都是良性过程，称为“良性肌束震颤综合征”。
肌肉老是跳动我们称为“肉跳”，一般是“肌束震颤”的表现。日常生活中很多人都会感到这种不自主的“肉跳”现象，其实大可不必太过于担心，绝大部分人的“肉跳”都是良性过程，称为“良性肌束震颤综合征”。
要及时去医院进行针灸，这样是可以快速恢复的。注意要及时服用安神补脑的药物来调理。