在月经期间首先要注意保暖；其次还有需要禁止吃冷寒的东西，也不要吃油腻、辛辣和刺激性的东西；同时也要注意休息、适量的运动，不要运动量过大，要保持良好的心情。
叶酸是一种水溶性B族维生素，在人体新陈代谢的过程中，发挥重要作用，如果孕妇缺乏叶酸，会导致孕妇产生肌肉红细胞性贫血，还可能导致一些其他的健康问题。
叶酸是一种水溶性B族维生素，在人体新陈代谢的过程中，发挥重要作用，如果孕妇缺乏叶酸，会导致孕妇产生肌肉红细胞性贫血，还可能导致一些其他的健康问题。
在怀孕的前三个月我们来例假的期间，也是可以吃这种叶酸的，因为叶酸对月经是没有什么影响的。