考虑适当放松心情,避免胡思乱想,考虑调整室内空气温湿度,适当进行保暖,排除睡眠不适原因,必要时可以到当地正规医院进行心脏检查,明确病因进行治疗。如果突然醒来并且有心悸的现象,很有可能是睡眠不良导致,也有可能是工作压力较大。