每天早晚洁面护肤后，抬起头，用双手轻轻拍打下颌和颈部之间的关节，用舌头用力推动下颌的牙齿，也可以达到收紧颈部皮肤的效果。注意饮食控制，少吃高热量食物。
减少是通过口腔练习来实现的。首先，让脸部和身体肌肉放松，用双眼直视前方，然后尽量拉下两边的角。每次拉动都会感觉下巴肌肉紧绷。请注意，每次拉动应该持续10秒钟，练习大约15次。
怎么减脖子和下巴之间的肉
我身上挺瘦的，但是就脸和下巴胖一些，显得肉多，怎么减脖子和下巴之间的肉？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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