注意平时不要进行突然运动量大的运动,应该有规律的由小到大的运动,适当的运动有利于缓解,应该加强腰背肌锻炼,以促进气血流通。
背痛的原因很多。在最常见或继发的病例中,脊髓神经受压会引起背痛症状,如肌肉紧张、局部肌纤维化、韧带炎症和椎体退变、骨质增生、椎间盘突出等。
注意平时不要进行突然运动量大的运动,应该有规律的由小到大的运动,适当的运动有利于缓解,应该加强腰背肌锻炼,以促进气血流通。
背痛的原因很多。在最常见或继发的病例中,脊髓神经受压会引起背痛症状,如肌肉紧张、局部肌纤维化、韧带炎症和椎体退变、骨质增生、椎间盘突出等。