合理选择运动方式，不可进行剧烈运动，不适宜进行跑跳运动，运动要劳逸结合。
腰增生有氧运动锻炼。是腰椎退变的表现。不但反应出了腰椎骨组织的退变，扩胸、伸展运动，侧弯运动，弯腰运动等，有利于维持腰部肌肉肌力，合理选择运动方式，不可进行剧烈运动。
腰增生怎么锻炼
我最近这段时间感觉腰特别的疼，去医院检查说是腰增生，不想吃药，腰增生怎么锻炼？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
脚大拇指关节处骨折两个月怎么办
下一篇
胎动像心跳一样是怎么回事
脚大拇指关节处骨折两个月怎么办
肌张力高睡姿
哪种益生菌治疗便秘
孕早期宫缩对胎儿有影响吗
后背中间脊柱疼怎么回事
胎动像心跳一样是怎么回事
乙型肝炎病毒dna定量
什么是汗斑
月经后第四天同房会怀孕吗
14c呼气试验结果怎么看？
rh阴性血流产算一胎吗？
名医问答
2019-01-17
小苏打治癌症怎么使用
名医问答
2019-05-17
乳腺炎吃阿莫西林管用吗
名医问答
2019-04-10
子宫肌瘤继发贫血最常见于
名医问答
2020-07-18
脚趾骨折打石膏一个月了为什么又突然疼
名医问答
2019-11-17
孕妇可以用睫毛增长液吗？
名医问答
2019-03-19
宝宝发烧不肯吃药怎么办
名医问答
2019-03-16
射出来的精子放久发臭
名医问答
2019-11-01
宫颈炎中药能治好吗？
名医问答
2018-12-31
半夜喉咙痒咳嗽怎么办
名医问答
2020-07-30
痔疮发了怎么缓解疼痛？
名医问答
2019-02-15
眼睛老是流泪怎么治疗
名医问答
2019-04-09
一个多月的宝宝耳朵流黄水
名医问答
2019-03-16