要有良好的生活规律和饮食习惯，避免过饱、过劳、睡眠不足和情感冲动。
经常抽筋首先要明确一下有没有脑部的一些疾病，比如脑出血，脑栓塞。这些脑部的疾病，会引起神经的异常放电，导致肌肉正常抽搐。长时间的进行重体力劳动以及工作的环境潮湿寒冷都会导致肌肉的痉挛，肌肉疲劳，导致抽筋。还要排除一下有没有内分泌系统的疾病，比如甲状旁腺功能异常，会导致体内的钙离子的丢失缺乏。
近期经常的抽筋怎么回事
我最近这几天经常抽筋，而且晚上睡觉的时候也没有着凉，不知道近期经常的抽筋怎么回事？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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