要避免寒冷、潮湿的环境，自身要注意膝盖的保暖，适量的运动，不要负重行走，尽量卧床休息。饮食要清淡，避免吃刺激食物。
扭伤急性期可以冰敷，抬高患肢，高于心脏的位置，这样有利于下肢的静脉回流，从而减轻局部的肿胀和疼痛。忌揉搓 可到医院检查，然后排出膝关节周围韧带是否有损伤。
膝盖扭伤肿了怎么办
我今天打球的时候，不小心把膝盖扭伤了，应该怎么办/?？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
心电图不正常
下一篇
近期经常的抽筋怎么回事
心电图不正常
鼻子出血吃什么药
孩子手脚冰凉怎么回事？
膝盖以下水肿不痛不痒是什么情况呢
睡觉打呼噜咋办
近期经常的抽筋怎么回事
嗓子疼能吃葡萄吗
无限极儿童口服液坏处有哪些？
如何保护新生儿听力？
嗓音嘶哑是什么原因
新生儿脓包疹前期症状
名医问答
2018-11-27
宝宝一哭脸上一片疹子
名医问答
2018-11-27
丙氨酸氨基转移酶180
名医问答
2020-07-30
宝宝腹泻脱水了怎么办
名医问答
2019-03-16
紫锥菊对婴儿的副作用有哪些
名医问答
2018-11-27
小孩中耳炎怎么引起的？
名医问答
2019-02-26
小孩感冒鼻子不通气怎么办？
名医问答
2019-02-15
宝宝发烧38.2度严重吗？
名医问答
2019-02-22
主治银屑病最好的药膏
名医问答
2019-03-06