避免使得头部过低，而且要避免颈部长时间保持一个姿势，要多做颈椎的保健操以及颈椎的受力运动，还要做系统的治疗，不能够速度太快，不能力量太大，需要循序渐进。
颈椎间盘膨出的治疗，由于颈间盘膨出的程度较轻，所以产生的临床症状也较轻，目前临床上保守治疗为主。首先应该限制颈部的活动量。可以给予颈部的温热毛巾进行热敷理疗，或者贴具有活血化瘀作用的膏药。
颈椎间盘膨出半突出怎么治疗
我这几天颈椎特别的难受，而且颈椎3到6间盘膨出半突出，不知道该怎么治疗？
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