平时要减少膝关节的过度活动,多注意吃些含蛋白质、氨糖多的食品,如动物软骨等,可以口服药物,或者关节内注射药物治疗。膝关节疼的不能走路有可能是半月板损伤引起的,还有可能是骨质增生引起的,可以做关节镜微创来治疗。