建议平时多注意个人保暖情况,多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果,补充维生素,增强自身的免疫力,平时要注意睡眠,养成良好的生活习惯。能清楚的看到悬雍垂是比较红肿,充血的,两侧的扁桃体不是很清楚,痰液有发黄的情况,建议加上消炎药。