建议多吃一些芝麻，核桃，牛奶，豆制品，牛羊肉，坚果等含钙丰富的食物，平时应该多参加一些户外运动。
孩子生长发育较快，需要保证营养，同时补充钙剂补锌等，避免出现骨骼畸形等问题，孩子每天摄入奶类和豆制品或钙补充剂等。
孩子生长发育较快，需要保证营养，同时补充钙剂补锌等，避免出现骨骼畸形等问题，孩子每天摄入奶类和豆制品或钙补充剂等。
可以服用一些钙剂加维生素c，但最好还是通过食补来解决。多吃一些富含钙的食物，如紫菜、海带、虾皮、青菜等，多喝奶。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，如新稀宝片可以起到较好的补锌效果。