建议怀孕初期多吃点,水果,干果,青菜,营养均衡,合理膳食,可以现在补叶酸片,孕中期补钙,对胎儿比较好。电脑,手机都有辐射,但一般影响不到宝宝健康,不用担心,但还是要尽量少接触,要避免长时间对着电脑,适当起来活动。