女生做什么运动可以丰胸

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我最近发现我朋友的胸很大，我的胸特别小，我想做一些运动来丰胸，女生做什么运动可以丰胸？

坐在地上双腿伸直抬起双手平举向前上半身挺直并缓缓向腿部靠近，与腿部呈直角时停止，保持动作30秒，完成3-4次，每次之间休息3-4分钟。身体笔直站立，双腿分开，与肩同宽，双臂微曲，向前平举，双手手心向下，各握一个小哑铃或一瓶水，保持动作30秒，完成3-4次，每次之间休息1分钟。

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