可以进行一些针灸、推拿的理疗，疏通大腿部的经络气血，促进拉伤肌肉的恢复。也可以对拉伤处进行适当的热敷，对于肌肉的恢复有很大帮助。
肌肉拉伤怎么办恢复快大腿肌肉拉伤后要尽量减少活动，因为在拉伤的急性期活动过大，会加重病情，对于肌肉的恢复非常不利。在拉伤后期，要适当做一些康复锻炼帮助恢复，比如蹲下起立等，但康复锻炼前一定要先做好准备运动，避免再次损伤肌肉。
肌肉拉伤怎么办恢复快大腿
我因为在跑步之前没有做拉伸动作，后来就导致出现了肌肉拉伤的现象。肌肉拉伤怎么办恢复快大腿？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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