美白主要还是根据个人的体质，可以喝点茉莉花茶，玫瑰花茶，可以美白皮肤，抗衰老，多吃一些富含维生素C的水果，如胡萝卜，西红柿，葡萄，猕猴桃，柠檬，维生素C可以清除体内的自由基，美白皮肤，淡化色斑，适当的运动，促进血液循环，也可以美白皮肤。
我是一个非常暧昧的女孩子，我想让我的皮肤变得更白，多吃什么可以美白？
多吃什么可以美白
我是一个非常暧昧的女孩子，我想让我的皮肤变得更白，多吃什么可以美白？
南方医科大学南方医院
三甲
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