避免长时间一个姿势，加强保暖避免受凉，适当的进行锻炼恢复。
肩膀脱臼就是肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，为球状关节，脱位主要是由于直接暴力，手往下撑地引起力量上传所致。
肩膀脱臼就是肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，为球状关节，脱位主要是由于直接暴力，手往下撑地引起力量上传所致。
肩膀脱臼的症状有肩部的疼痛，无力，肩关节不稳定，肩关节外形肿胀。
肩膀脱臼的症状有哪些
我最近肩部不适，怀疑自己可能脱臼了，所以我想知道肩膀脱臼的症状有哪些？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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