可以医院眼科或正规的眼科医院验光配合适的眼镜矫正视力，这样看东西比较轻松不费力，可以避免近视加重。
根据你叙述的情况，你是屈光不正近视，没有配眼镜，现在由于看手机时间太长，导致近视加重。
根据你叙述的情况，你是屈光不正近视，没有配眼镜，现在由于看手机时间太长，导致近视加重。
平时注意少看手机电脑，不要长时间看书学习，注意眼睛休息。按摩眼部肌肉，每天做做眼睛保健操。
怎样缓解近视
我高中的时候有一点点近视眼，但是没有配眼镜，度数也没有怎么增长，但是上了大学之后由于看手机时间长了，现在越来越严重了。怎么可以缓解近视眼？
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