平时在生活上不要长期的熬夜，少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，合理睡眠，适当的运动。
你有月经不调的症状。导致月经不调的原因有很多，比如说激素水平
月经11天还没干净
我来了月经之后已经持续11天了，还没有干净，请问这是怎么回事呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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