建议想要减肥就要多运动，单纯的吃哪一种食物起不到减肥的效果，要合理饮食。
杏子是营养比较丰富的水果之一，含有人体所需的大多数营养物质，除了可以增强身体机能、提高免疫力外，在一些疾病防治方面具有良好效果，，合理适量吃杏子对减肥有一定帮助，但只吃杏子不是减肥的好方法。
杏子是营养比较丰富的水果之一，含有人体所需的大多数营养物质，除了可以增强身体机能、提高免疫力外，在一些疾病防治方面具有良好效果，，合理适量吃杏子对减肥有一定帮助，但只吃杏子不是减肥的好方法。
杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力。由于李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。