平时需要注意饮食,多吃米饭、粥等易消化的食物,适当运动,增加抵抗力,调节胃部不适,少吃辛辣的食物,否则容易加重病情。有规律的恶心反胃尿频可能是胃食管反流病引起的,是指胃十二指肠内容物回流食管引起的烧心等症状,也可能是慢性胃炎。