日常要规律作息,不要过于劳累,日常要避风寒,注意做好保暖措施,不可以熬夜,不可以吃辛辣刺激性食物。头晕乏力喉咙痛考虑是否感冒带起中枢神经系统感染,是由于平时没有注意饮食和休息,身体的抵抗能力会有下降,引起症状。