孕期作息时间要规律,早睡早起,中午要睡,时间不要超过一个小时,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃含钙高的食物。通常唐氏筛查的时间是怀孕15―20周,通常是16―18周之间。这个阶段可以通过检查预测胎儿畸形的可能性。