建议你饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。病人应动、静结合,作适当的锻炼。根据你的描述,桥本氏病可以先有甲亢的表现,然后才有甲减的表现,甲减一般包括桥本氏病的甲减,但是它们两个治疗是一样的。