平时要多注意休息避免劳累，保持心情愉快避免压力紧张，饮食作息要规律禁食生冷辛辣刺激食物，多食用一些补铁补血食物。
正常月经周期为28-30天，但也是因人而异的；月经过少则可能是精神过度紧张，环境改变，营养不良以及代谢紊乱等因素引起。
正常月经周期为28-30天，但也是因人而异的；月经过少则可能是精神过度紧张，环境改变，营养不良以及代谢紊乱等因素引起。
如果月经周期一直都是这样的话，那就应该属于正常的，也可以到医院检查一下激素六项，看一下否有激素分泌异常。
一个半月来一次月经正常吗
我的月经周期一直比较长，都是一个半月来一次，而且月经量还很少，一个半月来一次月经正常吗？
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