在日常的生活中,要注意调节好自己的压力和情绪,另外,注意适度进行运动、不熬夜、不喝酒,养成好的生习惯,预防心脏早搏。心脏早搏一般是比较常见心跳失常的现象,发作的原因比较多,比如精神压力大、肥胖、缺乏运动、本身有心脏疾病等。