注意补充钙剂，多吃水果蔬菜，瘦肉，鸡蛋，豆制品等。并且多晒太阳，保证营养均衡，防止发生低血钙的问题。
需要多休息 ，运动太过了也会导致出现小腿肌肉突然疼的不行，晚上睡觉把双下肢抬高，促进血液淋巴回流。
晚上睡觉小腿肌肉突然疼的不行怎么办
我最近这段时间晚上睡觉的时候总是感觉小腿肌肉突然疼的不行，怎么办？
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