建议在补充钙质增加骨密度的同时平常生活中减少浓茶和咖啡的摄入，因为会影响钙的吸收。
人体根据年龄的不同出现不同程度的骨质增生是很常见的，特别是女性出现的可能性更大。
人体根据年龄的不同出现不同程度的骨质增生是很常见的，特别是女性出现的可能性更大。
增加骨密度最好的方法就是跟身体补充足够的钙，和各种营养物质，可以多喝牛奶。
增加骨密度
身体骨骼比较的软，平常弱不禁风，想变得壮实，那么增加骨密度的方法有哪些？
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