平时注意多参加锻炼。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。要戒烟，放松心态。
果精子的质量不好，就会影响女方怀孕，比如A级精子加B级精子的数量小于百分之50，就属于弱精症，就不容易让女方怀孕的。可以在医生指导下服用这方面的药物之类的药物，可以增加精子的数量，提高精子的质量。
怎样提高精子质量吃什么
我和我老婆打算进行备孕，打算提高我的的精子质量，吃什么可以提高精子质量？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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