平时多注意吃一些温补的食物，不要吃寒凉刺激性食物，多参加运动，增强抵抗力。
晚上流汗有可能是缺钙或者体虚所导致的，最好去医院检查一下微量元素，如果缺钙需要适当的补钙。
晚上睡觉流汗是怎么回事
我晚上睡觉的时候经常流汗，汗蒸发了以后感觉很冷，请问晚上睡觉流汗怎么回事儿？
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