平常的时候注意保持好的心情，坚持运动，另外可以加强腿部的运动。合理饮食，不可以暴饮暴食，伤害脾胃，增加脂肪。经常按摩揉搓腿部肌肉。
大腿内侧赘肉多都是由不良的生活习惯而引起的，不经常运动、长期久坐、或者是喜欢翘二郎腿和穿不合适的鞋等习惯，都会导致大腿内侧赘肉多。如果是女性经常穿高跟鞋，也会导致赘肉多，应该高跟鞋和平底鞋交替穿。走路内八或者外八也会导致小腿肌肉用力不协调。洗澡时按摩大腿内侧可以改善赘肉多的情况，如果皮下开始痛就说明有用。
大腿内侧肉多什么原因引起的
我最近穿裙的时候感觉字的大腿内侧赘肉很多，很难看影响美观，大腿内侧肉多什么原因引起的？
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