食应该清淡,营养不要过量,不要坐太久,饮食清淡,避免熬夜,导致的劳累过度。感觉两边肾隐隐作痛意味着经络不通,应该使用更少的化学物质,要有控制性,不要用试管,通过按摩,两个肾都不适合感冒,如果有尿,就不能憋着,半个月后会好的。