可以适当锻炼腰背肌，增加腰椎稳定性，平时不要久坐，劳累，活动时佩戴护腰保护。
腰椎间盘钙化属于腰椎间盘的退行性改变，也就是腰椎间盘的某个部位出现了异常的骨质增生。会有腰痛、双下肢包括臀部至足部的放射痛或麻木感，压迫明显者可出现双下肢皮肤感觉异常及活动功能受限。
腰间盘骨头钙化是什么意思
我一直患有腰间盘突出，最近去复查说是腰间盘骨头钙化，腰间盘骨头钙化是什么意思？
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