注意要瘦腿瘦屁股的话要采取规律的饮食少油腻、高脂肪、高热量的食物，注意运动要以如快走或者是游泳为好，而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处。
脚脖子比较粗这个是骨头的问题。是外踝比较突出，这个是没有什么瘦下来的办法的。
脚脖子比较粗这个是骨头的问题。是外踝比较突出，这个是没有什么瘦下来的办法的。
上身瘦腿和脚脖子粗如果没有身体上的不适，一般是正常的，因为人的体型与父母的遗传因素及环境因素及饮食、锻炼、生活习惯等因素都有关。
脚脖子怎么瘦
我想问一下，我想把脚脖子瘦下来，该怎么才能有效的瘦下来？
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