平时要注意休息,规律生活,勤换洗衣物,注意饮食卫生,保持心情舒畅。要注意心脑血管疾病的存在。以排除疾病的产生,可以去医院做个检查,如心电图,脑电图,血压,血糖等检查,确诊后对症治疗。平时注意作息,有规律生活。