食物应该易于消化、吸收，尽可能的多样化，男士可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，维生素C和抗氧化剂能够保护精子，减少其受损的危险，提高精子的运动能力。
男女双方一定是要戒烟戒酒的，怀孕前的饮食不一定要精、多，但是一定要合理。
吃什么有助怀孕
都说药补不如食补，想咨询一下医生，吃什么有助怀孕？
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