平时要注意保护肩关节,避免着凉,受风,避免手臂做大幅度的动作,也要避免一只手提重物,避免劳累。可以去医院做个肌电图检查,排除腋神经损伤后可以考虑手术治疗,关节镜微创手术,做冈上肌腱的缝合修复和肩峰成形手术。