需要进行恢复性锻炼,多吃一些有营养的食物,新鲜的水果和蔬菜,不可以熬夜,不可使关节受到过大压力。双膝盖关节无力首先要明确一下是什么原因导致的,首先要考虑就是有没有缺钙,到医院去完善一下钙离子的检查,缺钙的话需要进行补充钙质。