调整生物钟，养成按时入睡早起的好习惯，禁食会引起兴奋的食物或饮料。
失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
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导致失眠的原因可能是压力大，生物钟发生改变，爱东想西想等，义乌市中医院有治疗失眠的专家，放心去看吧！
治失眠去义乌市中医院怎么样
最近不知道怎么了，几乎每天晚上都失眠，看失眠去义乌市中医院怎么样？
淮北市人民医院
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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