注意保暖,好好休息,避免受风,受潮,过度劳累,避免过度疲劳,做些适当地运动。生完宝宝后,身体比较虚弱,稍微不注意膝盖容易着凉,这个时候非常容易受风寒的侵袭,可能是体内有寒所致,保暖很重要也可以找中医好好调理。