建议注意休息,不要吃辛辣的食物,清淡食物。一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。根据你的描述,服用黄体酮对排卵期出血是有一定作用的。