平时要注意多休息,适当的锻炼,饮食上,要多吃清淡,营养高的食物,忌烟忌酒,忌辛辣多油,不要剧烈运动。可以到医院做详细检查,拍ct,心电图或胃镜等,确定具体病因,疼痛部位可以自行热敷,或口服些消炎药,止痛药。