日常生活中一定要改正不良的坐姿或是站姿,减少劳损,平时疼痛严重可以吃点止痛药物。注意饮食清淡。考虑可能是由于劳累后疼痛引起,也可能是生长引起的可能,平时注意及时去医院作相关的检查,疼痛严重可以吃点止痛药物。