建议产后除了需要做一些运动之外，还要调整好饮食，保证饮食无刺激清淡营养均衡比较好，要多吃有利于身体恢复的食物。
剖腹产多久可以跑步运动刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动
剖腹产多久可以跑步运动刚生完孩子的女性身材会走形，变得很胖，产后三个月后，也就是产妇身体完全恢复后才可以跑步运动
剖腹产后要休养一段时间，最好是在两个月之后，等到伤口恢复差不多的时候跑步运动，这样可以减少对伤口的刺激，不会让伤口恢复受到不利影响，一般产后两个月伤口就已经恢复的差不多，此时适当做一些跑步运动就不会造成伤害，