注意休息，过几天就不痛了，长时间运动后要注意保证足够的休息，使身体，主要是肌肉，有足够的时间来缓解释放长时间运动后带来的压力。
肾绞痛是绞痛，疼痛非常剧烈，而腰肌劳损的感觉是是酸痛，是肌肉痛，弯腰时候疼痛明显，休息后会有明显缓解。
肾绞痛和腰肌劳损痛的区别
我前天出去玩，然后起床后就有点左侧腰部有点疼，是肾绞痛还是腰肌劳损痛？
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