多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。
女性肾虚会出现腰酸乏力，失眠，月经失调等症状，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，牡蛎，有助于补肾。
女性严重肾亏症状
女性严重肾亏症状这一段时间老是尿多，而且性生活也不好，后来朋友说是不是肾亏了，所以我比较担心，想知道肾亏什么症状？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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