尽量多卧床休息，不要过度劳累，腰部不要负荷过重，根据医生指导，适当的做腰背肌锻炼，活动腰背部肌肉。
可以采取保守治疗的方式，通过热毛巾热敷的理疗方式来促进血液循环流通，缓解腰腿疼痛，如果情况严重，需要到医院就诊。
腰椎间盘突出腰腿疼痛怎么办
我最近腰腿疼痛，去医院检查出腰间盘突出，腰腿疼痛怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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