宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
雌激素是维持女性保持青春的主要物质。在绝经后，因为雌激素分泌水平迅速降低，会导致皮肤松懈，骨质酥松。
雌激素是维持女性保持青春的主要物质。在绝经后，因为雌激素分泌水平迅速降低，会导致皮肤松懈，骨质酥松。
绝经前后要适当适量的补存些雌激素或类雌激素（大豆异黄酮）就能缓解雌激素减少带来的影响。
女人绝经是不是老的快
感觉老妈最近老的很快，她今年47岁，刚刚绝经，女人绝经是不是老的快？
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