建议室内适量活动,多吃各种蔬菜、水果,尽量保持每天一次大。顺产肛门疼痛多是由顺产分娩的时候阴道扩张、撕裂会累及到肛门。顺产肛门疼痛多是由顺产分娩的时候阴道扩张、撕裂会累及到肛门。产后阴道被放大,致使阴道口出现伤口,阴道里肛门口比较近。