避免过度的弯腰拿重东西,戴个腰围带保护一下腰椎,睡硬板床,配合针灸推拿、牵引、按摩、烤电、拔罐等理疗的办法。主要是腰肌劳损引起坐骨神经酸痛,这种情况可以口服芬必得、甲钴胺片,配合针灸推拿、牵引、按摩、烤电、拔罐等理疗的办法。